Creencias Limitantes

Nos “formamos” o nos convertimos en quienes somos a través de varios factores que nos impactan a lo largo de los años. Esto tiene mucho que ver con lo que hemos visto en casa, nuestras experiencias y las creencias y pensamientos que creamos en nuestra mente. Los pensamientos considerados "negativos", que limitan lo que hacemos, a menudo se conocen como: creencias limitantes. Incluso si provienen de otras personas en nuestra familia o de nuestros antepasados, eso no significa que estén escritos en piedra.

LA MARAVILLOSA NOTICIA es que nuestra mente tiene un GRAN potencial. Podemos modificar esos pensamientos limitantes que nos frenan para lograr lo que deseamos e incluso pueden generar dolor físico y enfermedad.

Podemos elegir detener los pensamientos negativos que rumian en nuestra mente y seleccionar otros que construyan nuestra autoestima y amor propio, y nos den la fortaleza para actuar y encaminarnos hacia el camino correcto de la abundancia y la gratitud. Debemos estar dispuestos a hacer el trabajo de desprogramación y elegir una manera más saludable de pensar: detener las excusas y elegir eliminarlas. ¿Cómo?

1. Comienza reconociendo los patrones de pensamiento negativo que necesitas cambiar. Si hay muchos, elige el que más te lastime.

2. Elige el nuevo pensamiento que repetirás varias veces cuando te encuentres pensando esa frase negativa.

Por ejemplo, compartamos algunas ideas del autor Wayne Dyer:

• "Será muy difícil" cámbialo por algo como: "Tengo la capacidad de lograr cualquier tarea que me proponga con facilidad y comodidad".

• "Habrá drama familiar" puede cambiarse a "Prefiero que me desprecien por quien SOY, que ser amado por quien no soy".

• "Tengo mucho miedo" a algo como "Puedo lograr cualquier cosa que me proponga, porque sé que nunca estoy solo".

Algunas personas pudieron haberte llenado de mensajes en relación a "No puedes". Tal vez lo hicieron con buenas intenciones (o no), pero colocaste esos mensajes como EXCUSAS en tu mente. Veamos algunos ejemplos junto con los pensamientos positivos que podrías establecer en lugar de esos:

• "Nunca llegarás a nada"… ¿qué tal "Puedo lograr cualquier cosa que elija"?

• "Nunca serás lo suficientemente bueno"… "Merezco lo mejor porque soy bueno". "Merezco lo mejor porque provengo de la Fuente de la vida".

• "Es difícil conseguir dinero"… "Atraigo abundancia en todas las áreas de mi vida".

• "Nunca encontrarás a alguien que te ame"… "Me amo y me respeto, y soy amado por los demás". "Atraigo personas buenas con sentimientos sanos a mi vida". "Estoy rodeado de buenas personas".

• "Eres igual que tu padre y él nunca logró nada"… "Soy único e independiente, y ninguna persona, lugar o cosa tiene poder sobre mí. Soy independiente y un pensador nuevo". "Soy mi verdadero yo y soy libre".

Comienza cambiando un pensamiento a la vez. Usa herramientas como escribirlo en varios post-its y colocarlos donde puedas leerlos. Otra idea es configurar una alarma en tu teléfono donde elijas decir el pensamiento positivo que decidiste comenzar a usar.

¡Bienvenido a tu nuevo comienzo y cuéntame cómo te va! Escríbeme… ¡Me encantaría saber de ti! ¡LEVÁNTATE HACIA UNA VIDA MÁS BRILLANTE!